Si bien una dieta balanceada y saludable debe ser la base de tu ingesta nutricional, los suplementos pueden ser beneficiosos para llenar los vacíos nutricionales y obtener nutrientes adicionales. En algunos casos, ciertos grupos de personas, como los vegetarianos o las personas con deficiencias nutricionales, pueden beneficiarse particularmente de tomar suplementos.
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Considera tus necesidades y objetivos de salud, elige suplementos de calidad y sigue las dosis recomendadas. Recuerda que los suplementos no deben reemplazar una dieta equilibrada. ¡Mantén un estilo de vida saludable y disfruta de los beneficios de los suplementos nutricionales!
Antes de tomar cualquier suplemento dietético, use las fuentes de información que figuran en este folleto y consulte con sus proveedores de atención médica para responder estas preguntas: ¿Cuáles son sus beneficios potenciales para mí?
Por último, será importante que estés al tanto de las regulaciones que rigen a la industria que quieras entrar. Algunos planteamientos que puedes realizar giran en torno a:
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Sin embargo, siempre es recomendable intentar obtener los nutrientes necesarios a través de la dieta antes de recurrir a los suplementos.
Algunos suplementos eating planéticos pueden mejorar el estado typical de salud y ayudar a controlar algunas afecciones. Por ejemplo:
Hay que aclarar que, pese a que se utilizan diferentes nombres para referirnos a estos productos, la denominación legal correcta es complementos alimenticios.